RackReady
Նորություններ
Ինչ է անում RackReady-ը այսօր և ինչ է ավելացվել ու երբ։
Ինչ է անում
- Սկավառակները նկարված ենՏեսեք ձողն ու երկու կողմի սկավառակները, և այն բոլոր սկավառակները, որ պետք կգան մարզումին, մեկ ցանկով։
- Տաքացումը հաշվարկված էՏաքացման սեթերը հաշվարկվում են ձեր աշխատանքային քաշից, այնպես որ սեթերի արանքում հաշվել պետք չէ։
- Մարզասարքը զբաղվա՞ծ է։ ՓոխեքՅուրաքանչյուր վարժություն ունի այլընտրանքներ, կամ գրեք ձերը։ Հավելվածը հիշում է ձեր քաշը յուրաքանչյուրի համար։
- Անցյալ անգամվա քաշը արդեն լրացված էԱնցած շաբաթվա քաշը պատրաստ է։ Ձեր պատմությունը դառնում է մեկ կրկնության գնահատված առավելագույն քաշ, անձնական ռեկորդներ և շաբաթական սեթեր ըստ մկանների։
- Հանգստի ժամանակաչափ, որ գիտի ինչն է հաջորդըՄեծ կոճակներ, մեկ հպումով սեթի գրանցում և ժամանակաչափ, որ ցույց է տալիս հաջորդ վարժությունը։
- Աշխատում է առանց ինտերնետիԱմեն ինչ աշխատում է ձեր հեռախոսում, այնպես որ կապի բացակայությունը մարզասրահում չի խանգարում մարզմանը։
- Ստեղծեք ձեր սեփական ծրագրերըLiftFile-ի անվճար կառուցիչը ստեղծում է ծրագրեր, որոնք կարող եք բեռնել հավելվածում կամ ուղարկել ընկերոջը։
- Բերեք ձեր հին ծրագիրըԱղյուսակը, PDF-ը, էկրանի նկարը կամ գրառումները դարձրեք ծրագիր՝ արհեստական բանականության զրույցի միջոցով կամ տեքստը տեղադրելով։
- Անգլերեն, իսպաներեն և հայերենՀավելվածը, կառուցիչը և այս կայքը խոսում են երեք լեզուներով էլ։
- Առանց հաշվի, առանց գովազդիՁեր տվյալները մնում են ձեր հեռախոսում, և դրանք կարող եք պահուստավորել կամ ջնջել ցանկացած ժամանակ։
Թարմացումների նշումներ
-
Կառուցիչ
Ծրագրի ներմուծում կառուցիչում
Սկսեք ծրագիրը արդեն ունեցածից։ Տեղադրեք տեքստ, օրինակ՝ «Bench press 3x8-10, հանգիստ 2 րոպե», կամ պատճենեք պատրաստի հուշումը ձեր սիրած արհեստական բանականության զրույցում՝ աղյուսակի, PDF-ի կամ էկրանի նկարի հետ, և պատասխանը տեղադրեք այստեղ։ Վարժությունները համընկնեցվում են ընդհանուր ցանկի հետ, իսկ այն, ինչում վստահ չէ, ցույց է տրվում՝ նախքան սևագրի բացվելը ստուգելու համար։